Mango Kurusu

Mango Kurusu

Mango Kurusunun 100 gramında 319 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.45 gr protein, 1.18 gr yağ, 79 gr karbonhidrat içermektedir.

Mango Kurusu, Lif, pektin, A, C, E vitaminleri ve potasyum içerir.

319.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 95.7 kcal ve 30 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 319 kcal % 15.4
Karbonhidrat 79 g % 25.4
Lif 2 g % 10.0
Protein 2 g % 4.9
Yağ 1 g % 1.8
Sodyum 0.16 g % 6.8
A Vitamini 1343 IU % 26.9
C Vitamini 42 mg % 70.5
Potasyum 279 mg % 8.0
Demir 0.23 mg % 1.3
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%93) karbonhidrattan alan Mango Kurusuyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri