Lifita
Lifitanın 100 gramında 385 kalori vardır ve besin değeri olarak: 11 gr protein, 5 gr yağ, 70 gr karbonhidrat içermektedir.
Nestle Lifita, lif oranı yüksek kahvaltılarda tüketilebilecek bir mısır gevreği çeşididir.
Nestle Çeşitleri: Light
385.0
kcal
kcal
- 100 Gram
- 1 Porsiyonda 115.5 kcal ve 30 gr vardır.
- 1 Yemek Kaşığında 38.5 kcal ve 10 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | % 18.6 |
| Karbonhidrat | 70 g | % 22.6 |
| Lif | 9 g | % 35.4 |
| Protein | 11 g | % 21.2 |
| Yağ | 5 g | % 8.0 |
| Sodyum | 0 g | % 0.0 |
| Kalsiyum | 548 mg | % 54.8 |
| Demir | 15 mg | % 80.6 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%75) karbonhidrattan alan Lifitayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 116 kcal kalori içerir, 3.18 gr protein, 21 gr karbonhidrat ve 1.56 gr yağ bulunur ve 3 Yemek Kaşığına eşittir.
- 1 Yemek Kaşığı (10 gr) yaklaşık 39 kcal kalori içerir, 1.06 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 0.52 gr yağ bulunur ve 0.33 porsiyona eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Mornflake Yulaf Ezmesi
367 kcal kaloriGüne zinde bir başlangıç yapmak için kahvaltılarda, taze meyvelerle tercih edilebilir. Hafif ve b... -
Weetabix Tam Tahıllı Yulaf Ezmesi
370 kcal kaloriTam Tahılı Yulaf Ezmesi, kahvaltılarınıza çok yakışan bol lifli bir lezet. İsterseniz yumurtanızı... -
Nustil Organik Yulaf Ezmesi
368 kcal kaloriNustil Organik Yulaf Gevreği, Güne besleyici ve hızlı bir başlangıç yapmak isteyenler için olduk... -
Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf
435 kcal kaloriİçindekiler: Yulaf Ezmesi %49, Zeytinyağı, Tam Buğday Gevreği, Elma Suyu Konsantresi, Hurma Özü, ... -
M Life Yulaf Ezmesi
350 kcal kaloriMenşei: UKRAYNA -
Doğalsan Ballı Mor Gevrek
333 kcal kaloriDoğalsan ballı Mor Gevrek, Yulaf unu ve kepeği, karabuğday ve pirinç unu içermektedir. Mor havuç... -
Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
360 kcal kaloriİnce öğütülmüş yulaf ezmesi, süte koyulduğunda daha rahat yumuşamakta, yerken çiğneme konusunda y... -
City Farm Organik Yulaf Ezmesi
373 kcal kaloriLezetli ve sağlıklı bir kahvaltı ve ara öğün seçeneği olarak severek tüketiliyor. Uzun süre tok h... -
Doğalsan Yulaf Kepeği
320 kcal kaloriYulaf Kepeği özelikle kahvaltılarda sık tüketilen, son derece lezzetli, doyurucu ve tok tutma öze... -
Yulaf Ezmesi
389 kcal kaloriBuğdaygiller familyasına ait bir bitki olan yulaf “Avena sativa” olarak da biliniyor. Özellikle s... -
Dr.Oetker Vitalis Knusper Plus Multi Meyve
452 kcal kaloriİçerisinde kızılcık, kuru üzüm, elma ve marakuyalı özel karışımından oluşan bol meyve bulunur ve ... -
Tahıl Ezmesi
370 kcal kaloriTahıl ezmesi, B grubu vitaminler, potasyum, fosfor, magnezyum, folik asit, çinko açısından iyi bi...