Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein açısından %14 değeri ile yüksek, yağ ve şeker açısından minimum özelikler sunar. Sağlığına düşkün bireylerin tercih ettiği bir tahıldır. Yulafın doğallığını, lezzetini ve besley...
100 gr'da
14 gr protein, 7 gr yağ, 56 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(40 gr) yaklaşık 147 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
22 gr karbonhidrat ve
2.96 gr yağ
Ayöekirdekleri ve domates içermektedir. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein oranı yüksektir, yağ ve şeker oranı oldukça düşüktür. Diyet lif oranı yüksek olması dolayısıyla tercih sebebi bir üründür. Uzun süre tokl...
100 gr'da
16 gr protein, 24 gr yağ, 43 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(30 gr) yaklaşık 139 kcal kalori içerir,
4.8 gr protein,
13 gr karbonhidrat ve
7 gr yağ