Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulaf Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulaf Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulaf

Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulaf

Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulafın 100 gramında 471 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 24 gr yağ, 50 gr karbonhidrat içermektedir.

Eti Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulaftır. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein oranı yüksektir, yağ ve şeker oranı oldukça düşüktür. Diyet lif oranı yüksek olması dolayısıyla tercih sebebi bir üründür. Uzun süre tokluk hissi verir, kan şekerinin düzenlenmesinde vücuda yardımcı olur. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih ettiği bir tahıldır.

Lifalif Çeşitleri: Vişneli Kakaolu Fındıklı

471.0
kcal

100 Gram
1 Adette 942 kcal ve 200 gr vardır.
1 Porsiyonda 188.4 kcal ve 40 gr vardır.
1 Pakette 942 kcal ve 200 gr vardır.
1 Yemek Kaşığında 47.1 kcal ve 10 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	471 kcal	% 22.8
Karbonhidrat	50 g	% 16.2
Lif	8 g	% 34.2
Protein	10 g	% 20.0
Yağ	24 g	% 36.9
Doymuş Yağ	5 g
Şeker	16 g	% 53.3
Sodyum	0.45 g	% 18.8

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%47) yağdan alan Lifalif Kuru Vişneli Kakao Parçacıklı Fındıklı Çıtır Yulafı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Adet (200 gr) yaklaşık 942 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 100 gr karbonhidrat ve 48 gr yağ bulunur ve 5 porsiyona eşittir.

1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 188 kcal kalori içerir, 4 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 0.2 Adete eşittir.

1 Paket (200 gr) yaklaşık 942 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 100 gr karbonhidrat ve 48 gr yağ bulunur ve 5 porsiyona eşittir.

1 Yemek Kaşığı (10 gr) yaklaşık 47 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 2.4 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri