1 Porsiyon Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 174 kcal kalori ve 40 gram vardır.

1 Kaşık Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf kaç kalori ve gramdır?

1 Yemek Kaşığında 35 kcal kalori ve 8 gram vardır.

Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf

Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf

Lifalif Elmalı Çıtır Yulafın 100 gramında 435 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 17 gr yağ, 56 gr karbonhidrat içermektedir.

İçindekiler: Yulaf Ezmesi %49, Zeytinyağı, Tam Buğday Gevreği, Elma Suyu Konsantresi, Hurma Özü, Kuru Elma %7, Kuru Dut %5, Tereyağı (Süt Ürünü), Tuz, Keçiboynuzu Unu. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein açısından %14 değeri ile yüksektir. yağ ve şeker oranı oldukça düşüktür. Diyet lif oranı %13 ile tercih sebebi bir üründür. Uzun süre tokluk hissi verir, kan şekerinin düzenlenmesinde vücuda yardımcı olur. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih ettiği bir tahıldır.

Lifalif Çeşitleri: Dutlu Elmalı

435.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 174 kcal ve 40 gr vardır.
1 Yemek Kaşığında 34.8 kcal ve 8 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	435 kcal	% 21.0
Karbonhidrat	56 g	% 18.1
Lif	10 g	% 41.7
Protein	10 g	% 19.2
Yağ	17 g	% 26.2
Doymuş Yağ	4 g
Trans Yağ	0 g
Tuz	0.45 g	% 7.5
Şeker	21 g	% 70.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Lifalif Elmalı Çıtır Yulafı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 174 kcal kalori içerir, 3.84 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 5 Yemek Kaşığına eşittir.

1 Yemek Kaşığı (8 gr) yaklaşık 35 kcal kalori içerir, 0.77 gr protein, 4.48 gr karbonhidrat ve 1.36 gr yağ bulunur ve 0.2 porsiyona eşittir.

Kulanım Önerileri: Doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayınız. Serin ve rutubetsiz yerde muhafaza ediniz.

Menşei: TÜRKİYE

Alerjen Uyarısı: Gluten içerir. Eser miktarda Badem, Fındık, Yer Fıstığı ve Yumurta içerebilir.

Saklama Koşuları: Serin ve Kuru ortamda muhafaza ediniz

Gıda İşletmecisi / Üretici / İthalatçı / Dağıtıcı: ETİ GIDA SAN.VE TİC.A.Ş.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri