Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Topları Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Topları Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Topları

Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Topları

Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Toplarının 100 gramında 463 kalori vardır ve besin değeri olarak: 16 gr protein, 24 gr yağ, 43 gr karbonhidrat içermektedir.

Ayöekirdekleri ve domates içermektedir. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein oranı yüksektir, yağ ve şeker oranı oldukça düşüktür. Diyet lif oranı yüksek olması dolayısıyla tercih sebebi bir üründür. Uzun süre tokluk hissi verir, kan şekerinin düzenlenmesinde vücuda yardımcı olur. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih ettiği bir tahıldır.

Lifalif Çeşitleri: Ayçekirdekli Domatesli Yulaflı

463.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 138.9 kcal ve 30 gr vardır.
1 Pakette 175.94 kcal ve 38 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	463 kcal	% 22.4
Karbonhidrat	43 g	% 13.9
Lif	9 g	% 35.8
Protein	16 g	% 32.0
Yağ	24 g	% 36.9
Sodyum	0 g	% 0.1

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%47) yağdan alan Lifalif Ayçekirdekli Domatesli Yulaf Toplarını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 139 kcal kalori içerir, 4.8 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.79 Pakete eşittir.

1 Paket (38 gr) yaklaşık 176 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 16 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 1.27 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri