1 Porsiyon Kuru Yenibahar kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 79 kcal kalori ve 30 gram vardır.

1 Paket Kuru Yenibahar kaç kalori ve gramdır?

1 Pakette 26 kcal kalori ve 10 gram vardır.

1 Kaşık (Çay, Tatlı) Kuru Yenibahar kaç kalori ve gramdır?

1 Çay Kaşığında 8 kcal kalori ve 3 gram vardır, 1 Tatlı Kaşığında 13 kcal kalori ve 5 gram vardır.

Kuru Yenibahar Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Kuru Yenibahar Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Kuru Yenibahar

Kuru Yenibahar

Kuru Yenibaharın 100 gramında 263 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 9 gr yağ, 72 gr karbonhidrat içermektedir.

Kuru yenibahar, bitkinin kokulu meyvelerinin kurutulup öğütülmesiyle oluşturulur. Et yemeklerinde kullanılan potasyum, kalsiyum, magnezyum içeriği yüksek bir baharattır.

263.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 78.9 kcal ve 30 gr vardır.
1 Pakette 26.3 kcal ve 10 gr vardır.
1 Çay Kaşığında 7.89 kcal ve 3 gr vardır.
1 Tatlı Kaşığında 13.15 kcal ve 5 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	263 kcal	% 12.7
Karbonhidrat	72 g	% 23.3
Lif	22 g	% 90.0
Protein	6 g	% 12.2
Yağ	9 g	% 13.4
Sodyum	0.08 g	% 3.2
A Vitamini	540 IU	% 10.8
C Vitamini	39 mg	% 65.3
Potasyum	1044 mg	% 29.8
Kalsiyum	661 mg	% 66.1
Demir	7 mg	% 39.2

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan alan Kuru Yenibaharı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 79 kcal kalori içerir, 1.83 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 2.61 gr yağ bulunur ve 3 Pakete eşittir.

1 Paket (10 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 0.61 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 0.87 gr yağ bulunur ve 0.33 porsiyona eşittir.

1 Çay Kaşığı (3 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.18 gr protein, 2.16 gr karbonhidrat ve 0.26 gr yağ bulunur ve 0.1 porsiyona eşittir.

1 Tatlı Kaşığı (5 gr) yaklaşık 13 kcal kalori içerir, 0.3 gr protein, 3.61 gr karbonhidrat ve 0.43 gr yağ bulunur ve 0.17 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri