Kuru Yenibahar

Kuru Yenibahar

Kuru Yenibaharın 100 gramında 263 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 9 gr yağ, 72 gr karbonhidrat içermektedir.

Kuru yenibahar, bitkinin kokulu meyvelerinin kurutulup öğütülmesiyle oluşturulur. Et yemeklerinde kullanılan potasyum, kalsiyum, magnezyum içeriği yüksek bir baharattır.

263.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 78.9 kcal ve 30 gr vardır.
  3. 1 Pakette 26.3 kcal ve 10 gr vardır.
  4. 1 Çay Kaşığında 7.89 kcal ve 3 gr vardır.
  5. 1 Tatlı Kaşığında 13.15 kcal ve 5 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 263 kcal % 12.7
Karbonhidrat 72 g % 23.3
Lif 22 g % 90.0
Protein 6 g % 12.2
Yağ 9 g % 13.4
Sodyum 0.08 g % 3.2
A Vitamini 540 IU % 10.8
C Vitamini 39 mg % 65.3
Potasyum 1044 mg % 29.8
Kalsiyum 661 mg % 66.1
Demir 7 mg % 39.2
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan alan Kuru Yenibaharı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri