Kuru Baklava

Kuru Baklavanın 100 gramında 485 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 26 gr yağ, 58 gr karbonhidrat içermektedir.

Klasik baklava lezzeti arayanların tam olarak zevkine hitap etmese de kendine özgü lezzete sahip, şerbet eklenmeden hazırlanan kuru baklava, kurabiye-baklava arası bir kıvamda lezzeti olan fıstık, ceviz, tahin, fındık gibi farklı malzemelerden hazırlanabiliyor. Normal fıstıklı baklavadan farklı olarak daha koyu şerbet (briks) kıvamına ve daha az şerbet oranına sahiptir. İçerisindeki fıstık oranı normal klasik fıstıklı baklavadan daha fazla olduğundan kalorisi biraz daha yüksektir. Herhangi bir tatlıcıdan satın alabileceğiniz klasik kuru baklava kalori değerleri şu şekildedir:

485.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Adette 218.25 kcal ve 45 gr vardır.
3. 1 Porsiyonda 873 kcal ve 180 gr vardır.
4. 1 Dilimde 218.25 kcal ve 45 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	485 kcal	% 23.4
Karbonhidrat	58 g	% 18.8
Lif	3 g	% 13.3
Protein	9 g	% 18.4
Yağ	26 g	% 39.4
Kolesterol	41 mg	% 13.8
Sodyum	0 g	% 0.1
A Vitamini	15 IU	% 0.3
C Vitamini	2 mg	% 2.7
Potasyum	280 mg	% 8.0
Demir	2 mg	% 8.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%46) karbonhidrattan alan Kuru Baklavayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Adet (45 gr) yaklaşık 218 kcal kalori içerir, 4.14 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
• 1 Porsiyon (180 gr) yaklaşık 873 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 104 gr karbonhidrat ve 46 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.
• 1 Dilim (45 gr) yaklaşık 218 kcal kalori içerir, 4.14 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
  305 kcal kalori

  Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An...
• 

  Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
  285 kcal kalori

  Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek...
• 

  Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
  315 kcal kalori

  Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla...
• 

  Fıstıklı Sarma Fıstıklı Burma Baklava
  419 kcal kalori

  Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma...