100 gramda 44 kcal kalori vardır.

1 Adet Kiwano kaç kalori ve gramdır?

1 Adette 55 kcal kalori ve 125 gram vardır.

1 Porsiyon Kiwano kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 35 kcal kalori ve 80 gram vardır.

Kiwano Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Kiwano Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Kiwano

Kiwano

Kiwanonun 100 gramında 44 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.78 gr protein, 1.26 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir.

Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir.

44.0
kcal

100 Gram
1 Adette 55 kcal ve 125 gr vardır.
1 Porsiyonda 35.2 kcal ve 80 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	44 kcal	% 2.1
Karbonhidrat	8 g	% 2.4
Protein	2 g	% 3.6
Yağ	1 g	% 1.9
Sodyum	0 g	% 0.1
A Vitamini	147 IU	% 2.9
C Vitamini	5 mg	% 8.8
Potasyum	123 mg	% 3.5
Kalsiyum	13 mg	% 1.3
Demir	1 mg	% 6.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%62) karbonhidrattan alan Kiwanonu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Adet (125 gr) yaklaşık 55 kcal kalori içerir, 2.23 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 1.58 gr yağ bulunur ve 1.56 porsiyona eşittir.

1 Porsiyon (80 gr) yaklaşık 35 kcal kalori içerir, 1.42 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 1.01 gr yağ bulunur ve 0.64 Adete eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri