Kepekli Pirinç Pilavı kaç kalori?

100 gramda 119 kcal kalori vardır.

1 Porsiyon (Orta, Büyük, Küçük) Kepekli Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 179 kcal kalori ve 150 gram vardır, Büyük Porsiyonda 298 kcal kalori ve 250 gram vardır, 1 Küçük Porsiyonda 143 kcal kalori ve 120 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Kepekli Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 18 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 18 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Kepekli Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 280 kcal kalori ve 235 gram vardır.

1 Kase (Orta, Küçük) Kepekli Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 202 kcal kalori ve 170 gram vardır, 1 Küçük Kasede 125 kcal kalori ve 105 gram vardır.

Kepekli Pirinç Pilavı

Name: Kepekli Pirinç Pilavı Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Kepekli Pirinç Pilavı

Kepekli Pirinç Pilavının 100 gramında 119 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.19 gr protein, 2.18 gr yağ, 22 gr karbonhidrat içermektedir.

Kepekli pirinç pilavı, lif oranı yüksek ve kan şekerini hızlı yükseltmeyecek bir öğündür. Öğle ve Akşam yemeklerinde tüketirken 2 çorba kaşığının 1 dilim ekmek yerine geçtiği unutulmamalıdır.

Kepekli

119.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 178.5 kcal ve 150 gr vardır.
Büyük Porsiyonda 297.5 kcal ve 250 gr vardır.
1 Küçük Porsiyonda 142.8 kcal ve 120 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 17.85 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 17.85 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 279.65 kcal ve 235 gr vardır.
1 Kasede 202.3 kcal ve 170 gr vardır.
1 Küçük Kasede 124.95 kcal ve 105 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	119 kcal	% 5.7
Karbonhidrat	22 g	% 7.3
Lif	0.67 g	% 2.8
Protein	2 g	% 4.4
Yağ	2 g	% 3.3
Sodyum	0.32 g	% 13.3
A Vitamini	2 IU	% 0.0
Potasyum	46 mg	% 1.3
Kalsiyum	11 mg	% 1.1
Demir	0.8 mg	% 4.5

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%76) karbonhidrattan alan Kepekli Pirinç Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (150 gr) yaklaşık 179 kcal kalori içerir, 3.28 gr protein, 34 gr karbonhidrat ve 3.26 gr yağ bulunur ve 0.6 Büyük Porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 298 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 56 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ bulunur ve 1.67 porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 143 kcal kalori içerir, 2.63 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 2.61 gr yağ bulunur ve 0.8 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 18 kcal kalori içerir, 0.33 gr protein, 3.37 gr karbonhidrat ve 0.33 gr yağ bulunur ve 0.1 porsiyona eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 18 kcal kalori içerir, 0.33 gr protein, 3.37 gr karbonhidrat ve 0.33 gr yağ bulunur ve 0.1 porsiyona eşittir.
1 Tabak (235 gr) yaklaşık 280 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 53 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ bulunur ve 1.57 porsiyona eşittir.
1 Kase (170 gr) yaklaşık 202 kcal kalori içerir, 3.72 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 3.7 gr yağ bulunur ve 1.13 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 125 kcal kalori içerir, 2.3 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 2.28 gr yağ bulunur ve 0.7 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Esmer Pirinç Kepekli
350 kcal kalori

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. ...
Esmer Pirinç Kepekli, Pişmiş
112 kcal kalori

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. ...
Sebzeli Kepekli Pilav
87 kcal kalori

Sebzeli Kepekli Pilav, içinde koyulan sebzelerle beraber lif oranı yükselen bir yemektir.
Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
357 kcal kalori

Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü...
Beyaz Pirinç Pişmiş
130 kcal kalori

Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd...
Mantarlı Pilav
161 kcal kalori

Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşı...
Mantarlı Soya Soslu Pilav
245 kcal kalori

Mantarlı Soya Soslu Pilav, daha sağlıklı olması açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir....
Acem Pilavı
196 kcal kalori

Acem pilavı, diğer pilavlara oranla protein içeriği daha yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman ...
Basmati Pirinci Pişmiş
132 kcal kalori

Basmati Pirinci pilavı genellikle haşlama olarka hazırlanır. İçinde yer alan mineraller bakımında...
Bezelyeli Pilav
154 kcal kalori

Bezelyeli Pilav, basit karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Özellikle şeker hastaları tüketm...
Dereotlu Naneli Pilav
130 kcal kalori

Dereotu Naneli Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği...
Dereotlu Pilav
155 kcal kalori

Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğu...