-
Özel bir maya mantarıyla keçi ya da inek sütünden hazırlanan ayran benzeri bir içecek olan kefir içeriğinde bulunan mineraller ve probiyotik açısından sağlık için oldukça faydalı. Yoğurt gibi mayalanma usulüyle yapılan bu içecek, gençlik iksiri olarak da biliniyor.
100 gr'da
2.7 gr protein, 3.2 gr yağ, 3.2 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 109 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
7 gr karbonhidrat ve
7 gr yağ
-
100 gr'da
2.7 gr protein, 2.6 gr yağ, 9 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 149 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
19 gr karbonhidrat ve
5 gr yağ
-
100 gr'da
2.7 gr protein, 3 gr yağ, 10 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 166 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
22 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
-
100 gr'da
3 gr protein, 3.1 gr yağ, 4.7 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 126 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
10 gr karbonhidrat ve
7 gr yağ
-
100 gr'da
2.7 gr protein, 3 gr yağ, 10 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 166 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
21 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
-
100 gr'da
2.8 gr protein, 1.8 gr yağ, 15 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 179 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
31 gr karbonhidrat ve
3.78 gr yağ
-
100 gr'da
2.7 gr protein, 3 gr yağ, 10 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 166 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
22 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
-
100 gr'da
2.8 gr protein, 5 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 92 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
11 gr karbonhidrat ve
2.1 gr yağ
-
100 gr'da
2.7 gr protein, 2.6 gr yağ, 10 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 155 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
21 gr karbonhidrat ve
5 gr yağ
-
100 gr'da
2.8 gr protein, 1.8 gr yağ, 15 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 179 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
31 gr karbonhidrat ve
3.78 gr yağ
-
Sade kefirli karışımdır.
100 gr'da
2.8 gr protein, 3 gr yağ, 5 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 124 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
11 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
-
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
100 gr'da
3.4 gr protein, 1.5 gr yağ, 4.1 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 105 kcal kalori içerir,
7 gr protein,
9 gr karbonhidrat ve
3.15 gr yağ
-
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
100 gr'da
2.98 gr protein, 14 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 160 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
30 gr karbonhidrat ve
0.25 gr yağ
-
100 gr'da
2.9 gr protein, 2.7 gr yağ, 11 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 166 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
23 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
-
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
100 gr'da
3.45 gr protein, 4.16 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 80 kcal kalori içerir,
7 gr protein,
9 gr karbonhidrat ve
0.21 gr yağ
-
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.
100 gr'da
2.7 gr protein, 3.2 gr yağ, 3.2 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 109 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
7 gr karbonhidrat ve
7 gr yağ
-
100 gr'da
2.8 gr protein, 1.8 gr yağ, 15 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 179 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
31 gr karbonhidrat ve
3.78 gr yağ
-
100 gr'da
4.65 gr protein, 2.26 gr yağ, 6 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(210 gr) yaklaşık 145 kcal kalori içerir,
10 gr protein,
12 gr karbonhidrat ve
4.75 gr yağ