Hindili Taze Bezelye

Hindili Taze Bezelye

Hindili Taze Bezelyenin 100 gramında 72 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 4 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Hindili
72.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 129.6 kcal ve 180 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 144 kcal ve 200 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 108 kcal ve 150 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 18 kcal ve 25 gr vardır.
  6. 1 Tabakta 172.8 kcal ve 240 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 72 kcal % 3.5
Karbonhidrat 6 g % 1.8
Protein 5 g % 10.0
Yağ 4 g % 6.2
Kolesterol 17 mg % 5.7
A Vitamini 540 IU % 10.8
C Vitamini 12 mg % 20.0
Potasyum 223 mg % 6.4
Kalsiyum 13 mg % 1.3
Demir 0.7 mg % 3.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%46) yağdan alan Hindili Taze Bezelyeni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri