Hindi Fümeli Rokalı Sandviç

Hindi Fümeli Rokalı Sandviç

Hindi Fümeli Rokalı Sandvicin 100 gramında 119 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 2.56 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.

Hindi fümeli rokalı sandviç, ana öğünlerde veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek ile yapılması daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Rokalı
119.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Adette 301.07 kcal ve 253 gr vardır.
  3. 1 Porsiyonda 301.07 kcal ve 253 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 119 kcal % 5.7
Karbonhidrat 13 g % 4.2
Lif 1 g % 5.3
Protein 10 g % 20.2
Yağ 3 g % 3.9
Kolesterol 18 mg % 6.0
Sodyum 0.36 g % 14.8
A Vitamini 41 IU % 0.8
C Vitamini 11 mg % 18.6
Potasyum 211 mg % 6.0
Kalsiyum 26 mg % 2.6
Demir 1 mg % 5.7
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%44) karbonhidrattan alan Hindi Fümeli Rokalı Sandvici kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri