Fıstıklı Baklava

Fıstıklı Baklavanın 100 gramında 430 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 24 gr yağ, 47 gr karbonhidrat içermektedir.

Baklavaya en çok yakışan kuru yemişlerden biri hiç şüphesiz ki Antep fıstığıdır, cevizli baklavaya göre daha çok tercih edilen yeşil fıstığın, iştah açan görünümü, kendine özgü eşsiz lezzeti, kıtır baklava hamuru ve baklava şerbetiyle birleşince ağızlarda nefis bir tat bırakır. Maliyeti yüksek olan, hatta lüks sayılabilen bu tatlının kalori değerleri ise şu şekilde:

Antep Fıstıklı

430.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Adette 172 kcal ve 40 gr vardır.
3. 1 Porsiyonda 688 kcal ve 160 gr vardır.
4. 1 Dilimde 172 kcal ve 40 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	430 kcal	% 20.8
Karbonhidrat	47 g	% 15.2
Lif	3 g	% 12.5
Protein	7 g	% 14.6
Yağ	24 g	% 36.2
Kolesterol	33 mg	% 11.2
Şeker	29 g	% 96.7
Sodyum	0 g	% 0.1
A Vitamini	120 IU	% 2.4
C Vitamini	1 mg	% 1.7
Potasyum	256 mg	% 7.3
Kalsiyum	34 mg	% 3.4
Demir	1 mg	% 7.4

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%49) yağdan alan Fıstıklı Baklavayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Adet (40 gr) yaklaşık 172 kcal kalori içerir, 2.92 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
• 1 Porsiyon (160 gr) yaklaşık 688 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 75 gr karbonhidrat ve 38 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.
• 1 Dilim (40 gr) yaklaşık 172 kcal kalori içerir, 2.92 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Fıstıklı Sarma Fıstıklı Burma Baklava
  419 kcal kalori

  Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma...
• 

  Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
  315 kcal kalori

  Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla...
• 

  Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
  285 kcal kalori

  Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek...
• 

  Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
  305 kcal kalori

  Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An...