Fırında Tavuk Budu

Fırında Tavuk Budu

Fırında Tavuk Budunun 100 gramında 138 kalori vardır ve besin değeri olarak: 18 gr protein, 6 gr yağ içermektedir.

Fırında tavuk budu, ana öğünlerde tercih edilebilir. İyi bir protein kaynağıdır. Derisiz olmasından dolayı yağ içeriği de düşüktür. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Fırında
138.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Adette 144.9 kcal ve 105 gr vardır.
  3. 1 Porsiyonda 289.8 kcal ve 210 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 138 kcal % 6.7
Karbonhidrat 0.59 g % 0.2
Lif 0.17 g % 0.7
Protein 18 g % 36.9
Yağ 6 g % 9.8
Sodyum 0.17 g % 7.2
A Vitamini 52 IU % 1.0
C Vitamini 0.5 mg % 0.8
Potasyum 250 mg % 7.1
Kalsiyum 16 mg % 1.6
Demir 1 mg % 6.1
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%55) proteinden alan Fırında Tavuk Buduyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri