Filiz Kepekli Makarna

Filiz Kepekli Makarna

Filiz Kepekli Makarnanın 100 gramında 335 kalori vardır ve besin değeri olarak: 13 gr protein, 70 gr karbonhidrat içermektedir.

Filiz kepekli makarna (çiğ), makarna yapılacağı zaman normal makarna yerine tercih edilmelidir. Kepekli makarna olsa bile kalorisi normal makarnadan çok farklı değildir. Bu yüzden miktarına dikkat edilmelidir.

Filiz Çeşitleri: Kepekli
335.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 251.25 kcal ve 75 gr vardır.
  3. 1 Küçük Porsiyonda 167.5 kcal ve 50 gr vardır.
  4. Büyük Porsiyonda 301.5 kcal ve 90 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 26.8 kcal ve 8 gr vardır.
  6. 1 Kasede 536 kcal ve 160 gr vardır.
  7. Büyük Kasede 603 kcal ve 180 gr vardır.
  8. 1 Su Bardağında 301.5 kcal ve 90 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 335 kcal % 16.2
Karbonhidrat 70 g % 22.6
Protein 13 g % 25.8
Yağ 0.64 g % 1.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan alan Filiz Kepekli Makarnayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri