Feijoa

Feijoa

Feijoanın 100 gramında 61 kalori vardır ve besin değeri olarak: 15 gr karbonhidrat içermektedir.

Feijoa, A,B kompleks, C ve K vitaminleri ile iyot ve bol miktarda potasyum içerir.

61.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Adette 67.1 kcal ve 110 gr vardır.
  3. 1 Porsiyonda 48.8 kcal ve 80 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 61 kcal % 2.9
Karbonhidrat 15 g % 4.9
Lif 6 g % 26.7
Protein 0.71 g % 1.4
Yağ 0.42 g % 0.6
Sodyum 0 g % 0.1
A Vitamini 6 IU % 0.1
C Vitamini 33 mg % 54.8
Potasyum 172 mg % 4.9
Kalsiyum 17 mg % 1.7
Demir 0.14 mg % 0.8
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan alan Feijoayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri