Fast Food

  • KFC Kemiksiz Çıtır Acısız

    KFC Kemiksiz Çıtır Acısız 231 kcal

    100 gr'da 29 gr protein, 10 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (105 gr) yaklaşık 243 kcal kalori içerir, 30 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ
  • Lavaş Ekmeğine Dürüm

    Lavaş Ekmeğine Dürüm 135 kcal

    Lavaş ekmeğine dürüm, hafif bir öğün geçirmek isteyen bireyler için sağlıklı bir alternatiftir. Lavaş ekmeğinin kepekli tercih edilmesi içindeki lif oranını arttıracaktır. 100 gr'da 4.91 gr protein, 1.71 gr yağ, 24 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (171 gr) yaklaşık 231 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 41 gr karbonhidrat ve 2.92 gr yağ
  • Tavuk Döner

    Tavuk Döner 124 kcal

    100 gr'da 17 gr protein, 16 gr yağ, 6 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (120 gr) yaklaşık 149 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 20 gr yağ
  • Etli Ekmek

    Etli Ekmek 210 kcal

    100 gr'da 12 gr protein, 7 gr yağ, 24 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (231 gr) yaklaşık 485 kcal kalori içerir, 27 gr protein, 54 gr karbonhidrat ve 17 gr yağ
  • Tavuk Döner Dürüm

    Tavuk Döner Dürüm 123 kcal

    Tavuk döner dürüm, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tavuk döner dürüm tüketildiğinde et, ekmek ve yağ hakkından azaltılmalıdır. 100 gr'da 17 gr protein, 15 gr yağ, 6 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (250 gr) yaklaşık 308 kcal kalori içerir, 43 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 36 gr yağ
  • Hamburger

    Hamburger 164 kcal

    Basit bir hamburger kırmızı etten yapılan köfte, hamburger ekmeği, marul, domates, turşu, ketçap ve mayonezden oluşmaktadır. Günümüzde sadece hamburger üzerine yoğunlaşan ve kendi özgün lezzetini oluşturan bir çok restoran bulunmaktadır. Hamburger içine koyulan malzeme sayısı arttıkça kalorisi d... 100 gr'da 7 gr protein, 6 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (190 gr) yaklaşık 312 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • McDonald's Hamburger

    McDonald's Hamburger 250 kcal

    McDonald’s Hamburger sağlıklı bir öğün tercihi değildir. Ekmeği beyaz ekmek olduğu için daha çabuk acıkmanıza neden olacaktır. Hızlı yemek size doyum hissi vermeyeceğinden porsiyon miktarını arttırırsanız sağlıksız bir öğüne doğru gitmiş olursunuz. 100 gr'da 14 gr protein, 8 gr yağ, 31 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (98 gr) yaklaşık 245 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Kıymalı Pide

    Kıymalı Pide 209 kcal

    Kıymalı Pide, glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Çok sık tüketilmemesi gerekir. Kıymalı Pide 3 dilim ekmek, 1 et ve 2 değişim yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 8 gr protein, 9 gr yağ, 24 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (300 gr) yaklaşık 627 kcal kalori içerir, 25 gr protein, 73 gr karbonhidrat ve 26 gr yağ
  • Kuşbaşılı Pide

    Kuşbaşılı Pide 131 kcal

    Kuşbaşılı Pide, glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 7 gr protein, 2.96 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (400 gr) yaklaşık 524 kcal kalori içerir, 29 gr protein, 75 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Patates Kızartması

    Patates Kızartması 312 kcal

    Kızgın yağ içinde kızarması dolayısıyla patetes kızartması içinde yağ oranı oldukça yüksektir. Hamburger yanınsa servis edilen bir adet ince dilim patates kızartması yaklaşık olarak 10 kcal enerji içermektedir. Orta boy patates kızartması yaklaşık olarak 280 kcal enerji içermektedir. 100 gr'da 3.43 gr protein, 15 gr yağ, 41 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (90 gr) yaklaşık 281 kcal kalori içerir, 3.09 gr protein, 37 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • McDonald's Big Mac

    McDonald's Big Mac 227 kcal

    McDonald’s Big Mac sağlıklı bir besin alternatifi değildir. 4 değişim et ve 3 değişim ekmek yerine tercih edilebilir. 100 gr'da 13 gr protein, 10 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (211 gr) yaklaşık 479 kcal kalori içerir, 28 gr protein, 43 gr karbonhidrat ve 22 gr yağ
  • Lahmacun

    Lahmacun 147 kcal

    Ülkemizin özel lezzetlerinden biri olan lahmacun hemen her ilde sevilerek yenen ve sağlık için son derece olumlu etkileri bulunan bir yemek türü. Çok sayıda uzman doğru şekilde yapılmış bir lahmacunun sağlıklı ve besleyici bir yiyecek olduğu görüşünde. Hatta bazılarına göre lahmacun tam bir diyet... 100 gr'da 6 gr protein, 3.7 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (120 gr) yaklaşık 176 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 4.44 gr yağ
  • Tavuk Burger

    Tavuk Burger 154 kcal

    100 gr'da 11 gr protein, 9 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (313 gr) yaklaşık 482 kcal kalori içerir, 35 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 28 gr yağ
  • Yarım Ekmek Kokoreç

    Yarım Ekmek Kokoreç 176 kcal

    100 gr'da 11 gr protein, 1.6 gr yağ, 28 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (245 gr) yaklaşık 431 kcal kalori içerir, 28 gr protein, 69 gr karbonhidrat ve 3.93 gr yağ
  • McDonald's Patates Kızartması

    McDonald's Patates Kızartması 280 kcal

    McDonald’s Patates Kızartması oldukça sağlıksız bir yemek alternatifidir. Çok sık tüketilmemelidir. Hızlı yemek size doyum hissi vermeyeceğinden porsiyon miktarını arttırırsanız sağlıksız bir öğüne doğru gitmiş olursunuz. 100 gr'da 4 gr protein, 13 gr yağ, 37 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (90 gr) yaklaşık 252 kcal kalori içerir, 3.6 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Et Döner Dürüm

    Et Döner Dürüm 127 kcal

    Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden olan döner, et sevenlerin favori yiyecekleri arasında yer alıyor. Evde de kolaylıkla hazırlayabileceğiniz dönerin tarihi eskilere dayanıyor. Döner, tüketilirken dikkat edilmesi gereken yiyeceklerden biri diyebiliriz. 100 gr'da 13 gr protein, 20 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (235 gr) yaklaşık 298 kcal kalori içerir, 30 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 47 gr yağ
  • KFC Twister Tavuk Dürüm Acısız

    KFC Twister Tavuk Dürüm Acısız 252 kcal

    100 gr'da 13 gr protein, 15 gr yağ, 21 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (190 gr) yaklaşık 479 kcal kalori içerir, 24 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 29 gr yağ
  • KFC Kanat

    KFC Kanat 295 kcal

    100 gr'da 21 gr protein, 19 gr yağ, 10 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (120 gr) yaklaşık 354 kcal kalori içerir, 25 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 23 gr yağ