Ev Usulü Mercimek Çorbası

Ev Usulü Mercimek Çorbası

Ev Usulü Mercimek Çorbasının 100 gramında 81 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.19 gr protein, 4.09 gr yağ, 7 gr karbonhidrat içermektedir.

Ev Usulü Mercimek Çorbası,

Tam tahıl içermesi ve lifli olması dolayısıyla tokluk hissi uzun süren bir yiyecektir. Üzerine limon sıkılarak ve acı pul biber ile tüketilebilir. Acı metabolizmanızı hızlandırırken c vitamini yağ yakma kapasitenizi arttıracaktır. Karbonhidrat kaynağı bir besindir, yemeye başladığınızda enerji almaya başlarsınız.

Ev Yapımı
81.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 162 kcal ve 200 gr vardır.
  3. 1 Küçük Porsiyonda 121.5 kcal ve 150 gr vardır.
  4. 1 Kepçede 81 kcal ve 100 gr vardır.
  5. 1 Kasede 121.5 kcal ve 150 gr vardır.
  6. Büyük Kasede 162 kcal ve 200 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 81 kcal % 3.9
Karbonhidrat 7 g % 2.2
Lif 1 g % 5.5
Protein 4 g % 8.4
Yağ 4 g % 6.3
Sodyum 0.33 g % 13.9
A Vitamini 364 IU % 7.3
C Vitamini 3 mg % 4.7
Potasyum 272 mg % 7.8
Kalsiyum 15 mg % 1.5
Demir 0.89 mg % 5.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%45) yağdan alan Ev Usulü Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri