Ev Baklavası

Ev Baklavasının 100 gramında 311 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.77 gr protein, 11 gr yağ, 48 gr karbonhidrat içermektedir.

311.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Adette 124.4 kcal ve 40 gr vardır.
3. 1 Porsiyonda 497.6 kcal ve 160 gr vardır.
4. 1 Küçük Porsiyonda 279.9 kcal ve 90 gr vardır.
5. Büyük Porsiyonda 622 kcal ve 200 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	311 kcal	% 15.0
Karbonhidrat	48 g	% 15.5
Lif	0.66 g	% 2.7
Protein	2 g	% 3.5
Yağ	11 g	% 17.1
Kolesterol	14 mg	% 4.7
Sodyum	0 g	% 0.0
A Vitamini	44 IU	% 0.9
C Vitamini	0.24 mg	% 0.4
Potasyum	59 mg	% 1.7
Kalsiyum	24 mg	% 2.4
Demir	0.36 mg	% 2.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%64) karbonhidrattan alan Ev Baklavasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Adet (40 gr) yaklaşık 124 kcal kalori içerir, 0.71 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 4.44 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
• 1 Porsiyon (160 gr) yaklaşık 498 kcal kalori içerir, 2.83 gr protein, 77 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (90 gr) yaklaşık 280 kcal kalori içerir, 1.59 gr protein, 43 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 0.56 porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (200 gr) yaklaşık 622 kcal kalori içerir, 3.53 gr protein, 96 gr karbonhidrat ve 22 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
  305 kcal kalori

  Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An...
• 

  Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
  285 kcal kalori

  Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek...
• 

  Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
  315 kcal kalori

  Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla...
• 

  Fıstıklı Sarma Fıstıklı Burma Baklava
  419 kcal kalori

  Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma...