Domatesli Kuru Fasulye

Domatesli Kuru Fasulye

Domatesli Kuru Fasulyenin 100 gramında 82 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 1.21 gr yağ, 9 gr karbonhidrat içermektedir.

Domatesli Kuru Fasulye; posa ve protein içeriği yüksek hem doyurucu hem de besleyici bir ana yemek alternatifidir.

Kuru Domatesli
82.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 147.6 kcal ve 180 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 164 kcal ve 200 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 123 kcal ve 150 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 20.5 kcal ve 25 gr vardır.
  6. 1 Tabakta 196.8 kcal ve 240 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 82 kcal % 4.0
Karbonhidrat 9 g % 2.9
Lif 8 g % 31.6
Protein 5 g % 10.7
Yağ 1 g % 1.9
Sodyum 0.04 g % 1.7
A Vitamini 143 IU % 2.9
C Vitamini 29 mg % 47.9
Potasyum 302 mg % 8.6
Kalsiyum 41 mg % 4.1
Demir 1 mg % 7.2
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Domatesli Kuru Fasulyeni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri