Dardanel Super Mıx Kinoa, Chia, Bulgur; vitamin ve mineral açısından zengin, bol protein içeren lif kaynağı bir öğün.
100 gr'da
4.6 gr protein, 4.8 gr yağ, 30 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(125 gr) yaklaşık 215 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
38 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ
Dardanel Bombay Fasulye Pilaki, enerji ve antioksidan kaynağı manganez, magnezyum ve demir gibi mineraller açısından zengin, bitkisel protein ve lif kaynağı.
100 gr'da
4.2 gr protein, 3.9 gr yağ, 17 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(220 gr) yaklaşık 240 kcal kalori içerir,
9 gr protein,
38 gr karbonhidrat ve
9 gr yağ
Dardanel Nohutlu Ton, Bitkisel protein ve lif kaynağı nohut ve omega 3 kaynağı Ton balığı ile hazırlanmıştır.
100 gr'da
10 gr protein, 7 gr yağ, 12 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(220 gr) yaklaşık 315 kcal kalori içerir,
23 gr protein,
26 gr karbonhidrat ve
16 gr yağ
Dardanel Çipura Güveç, haftalık balık hakkınız yerine tüketebilirsiniz.
100 gr'da
9 gr protein, 14 gr yağ, 3.3 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(220 gr) yaklaşık 376 kcal kalori içerir,
20 gr protein,
7 gr karbonhidrat ve
31 gr yağ
Dardanel Ege Usulü Balık Sote, Haftalık balık hakkınız yerine tüketebilirsiniz
100 gr'da
11 gr protein, 8 gr yağ, 8 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(200 gr) yaklaşık 280 kcal kalori içerir,
21 gr protein,
15 gr karbonhidrat ve
16 gr yağ
Dardanel Fırında Patatesli Uskumru Buğulama, Uskumru balığını haftalık balık hakkınız yerine tüketebilirsiniz.
100 gr'da
9 gr protein, 13 gr yağ, 6 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(205 gr) yaklaşık 361 kcal kalori içerir,
18 gr protein,
12 gr karbonhidrat ve
27 gr yağ
Dardanel Esmer Pirinçli Yaprak Sarma, glisemik indeksi düşük, vitamin ve mineral açısından zengin, lif kaynağı esmer pirinç ile hazırlanmıştır.
100 gr'da
2.3 gr protein, 9 gr yağ, 23 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(190 gr) yaklaşık 333 kcal kalori içerir,
4.37 gr protein,
44 gr karbonhidrat ve
17 gr yağ