Cevizli Baklava

Cevizli Baklavanın 100 gramında 421 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 20 gr yağ, 47 gr karbonhidrat içermektedir.

Cevizli baklava, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Cevizli

421.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 673.6 kcal ve 160 gr vardır.
3. 1 Küçük Porsiyonda 378.9 kcal ve 90 gr vardır.
4. Büyük Porsiyonda 842 kcal ve 200 gr vardır.
5. 1 Dilimde 168.4 kcal ve 40 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	421 kcal	% 20.3
Karbonhidrat	47 g	% 15.2
Lif	3 g	% 12.5
Protein	7 g	% 14.0
Yağ	20 g	% 31.1
Kolesterol	36 mg	% 12.2
Şeker	29 g	% 96.7
Sodyum	0 g	% 0.1
A Vitamini	110 IU	% 2.2
C Vitamini	1 mg	% 2.0
Potasyum	256 mg	% 7.3
Kalsiyum	39 mg	% 3.9
Demir	1 mg	% 7.4

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan alan Cevizli Baklavayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (160 gr) yaklaşık 674 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 75 gr karbonhidrat ve 32 gr yağ bulunur ve 1.78 Küçük Porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (90 gr) yaklaşık 379 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 42 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ bulunur ve 0.56 porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (200 gr) yaklaşık 842 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 94 gr karbonhidrat ve 40 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.
• 1 Dilim (40 gr) yaklaşık 168 kcal kalori içerir, 2.8 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
  285 kcal kalori

  Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek...
• 

  Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
  315 kcal kalori

  Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla...
• 

  Fıstıklı Sarma Fıstıklı Burma Baklava
  419 kcal kalori

  Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma...
• 

  Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
  305 kcal kalori

  Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An...