Biberli Domatesli Bulgur Pilavı

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı

Biberli Domatesli Bulgur Pilavının 100 gramında 181 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 38 gr karbonhidrat içermektedir.

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı, A vitamini, B grubu vitaminleri, C vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Yapımı sırasında et bulyon/tavuk bulyon gibi tabletlerin tuz içeriği yüksek olduğundan kullanılmaması daha uygundur.

Tatlı Biberli Biberli Domatesli
181.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 325.8 kcal ve 180 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 452.5 kcal ve 250 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 217.2 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 36.2 kcal ve 20 gr vardır.
  6. Tepeleme Çorba Kaşığında 45.25 kcal ve 25 gr vardır.
  7. 1 Tabakta 425.35 kcal ve 235 gr vardır.
  8. 1 Kasede 307.7 kcal ve 170 gr vardır.
  9. 1 Küçük Kasede 190.05 kcal ve 105 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 181 kcal % 8.7
Karbonhidrat 38 g % 12.2
Lif 6 g % 26.2
Protein 5 g % 11.0
Yağ 0.67 g % 1.0
Sodyum 0.25 g % 10.2
A Vitamini 67 IU % 1.3
C Vitamini 21 mg % 35.5
Potasyum 311 mg % 8.9
Kalsiyum 28 mg % 2.8
Demir 3 mg % 15.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan alan Biberli Domatesli Bulgur Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Bulgur Pilavı kaç kalori?
Diğer Bulgur Pilavı Çeşitleri: Sebzeli , Arpa Şehriyeli , Nohutlu , Mercimekli , Mantarlı , Domatesli , Naneli , Domatesli Kepekli

Benzer Kalori ve Besin Değerleri