1 Porsiyon Biber Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 159 kcal kalori ve 295 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Biber Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 8 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 8 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Biber Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 162 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kase Biber Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 135 kcal kalori ve 250 gram vardır.

Biber Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Biber Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Biber Kavurma

Biber Kavurma

Biber Kavurmanın 100 gramında 54 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.89 gr protein, 2.92 gr yağ, 5 gr karbonhidrat içermektedir.

Biber kavurma, yağ ile sotelendiği için diyet yapma sürecinde içerisindeki yağ miktarı dolayısıyla tüketiminden kaçınılmalıdır.

54.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 159.3 kcal ve 295 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 8.1 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 8.1 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 162 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 135 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	54 kcal	% 2.6
Karbonhidrat	5 g	% 1.6
Lif	2 g	% 6.3
Protein	2 g	% 3.8
Yağ	3 g	% 4.5
Sodyum	0.05 g	% 1.9
A Vitamini	185 IU	% 3.7
C Vitamini	75 mg	% 125.8
Potasyum	216 mg	% 6.2
Kalsiyum	47 mg	% 4.7
Demir	0.5 mg	% 2.8

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%48) yağdan alan Biber Kavurmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (295 gr) yaklaşık 159 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 20 Çorba Kaşığına eşittir.

1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.28 gr protein, 0.76 gr karbonhidrat ve 0.44 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.

Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.28 gr protein, 0.76 gr karbonhidrat ve 0.44 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.

1 Tabak (300 gr) yaklaşık 162 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 1.02 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 135 kcal kalori içerir, 4.73 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.85 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri