100 gramda 216 kcal kalori vardır.

1 Porsiyon Bat kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 238 kcal kalori ve 110 gram vardır.

1 Kaşık Bat kaç kalori ve gramdır?

1 Yemek Kaşığında 32 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Bat kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 389 kcal kalori ve 180 gram vardır.

Bat Kaç Kalori, Besin Değerleri

Bat

Batın 100 gramında 216 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 1.04 gr yağ, 36 gr karbonhidrat içermektedir.

Bat, Tokat’a özgü soğuk tüketilen soğuk bir yemektir. Çorba yerine de tüketilebilir.

Maydanozlu

216.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 237.6 kcal ve 110 gr vardır.
1 Yemek Kaşığında 32.4 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 388.8 kcal ve 180 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	216 kcal	% 10.4
Karbonhidrat	36 g	% 11.8
Lif	12 g	% 51.6
Protein	12 g	% 23.4
Yağ	1 g	% 1.6
Sodyum	0.1 g	% 4.4
A Vitamini	79 IU	% 1.6
C Vitamini	15 mg	% 25.1
Potasyum	585 mg	% 16.7
Kalsiyum	58 mg	% 5.8
Demir	5 mg	% 26.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan alan Batı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (110 gr) yaklaşık 238 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 1.14 gr yağ bulunur ve 7 Yemek Kaşığına eşittir.

1 Yemek Kaşığı (15 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 1.76 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 0.16 gr yağ bulunur ve 0.14 porsiyona eşittir.

1 Tabak (180 gr) yaklaşık 389 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 65 gr karbonhidrat ve 1.87 gr yağ bulunur ve 1.64 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri