Mısır ve pirinç patlağı, ara öğünde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Küçük paket mısır ve pirinç patlağının yarısı, 2 dilim ekmek ile eşdeğerdir. 100 gr'da 7 gr protein, 1.5 gr yağ, 83 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr'da 10 gr protein, 2.4 gr yağ, 71 gr karbonhidrat bulunur.

Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, ara öğünde yarım paketini tüketebilirsin. Yarım paket Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, 2 dilim ekmek ile eşdeğerdir. 100 gr'da 7 gr protein, 1.5 gr yağ, 83 gr karbonhidrat bulunur.

Diyet veya form krakerler kilo vermenizi sağlamamaktadır, enerji değerine bakıldığında makarna ve ekmek benzeri ürünler kadar enerji verdikleri görülebilir. Beyaz un ile üretilen hamur işi ürünlere kıyasla içerdikleri diyet lif ile uzun süren tokluk hissi verebilirler. Yerken porsiyona dikkat etm... 100 gr'da 9 gr protein, 11 gr yağ, 67 gr karbonhidrat bulunur.

Ekşi mayalı ve avdar unundan yapılmış bu kraker sizi uzun süre tok tutabilir. Porsiyonuna dikkat edilerek yenmelidir, keza 100gr ının kalori değeri basit bir ekmekle yakın kaloride enerji taşımaktadır. 100 gr'da 16 gr protein, 10 gr yağ, 56 gr karbonhidrat bulunur.

Her an yanınızda bulundurarak açlığınızı lezzetli bir şekilde giderebilirsiniz. Eti Form bisküvileri dilerseniz kahvaltıda peynirle birlikte de tüketebilirsiniz. Şeker ilavesizdir. Eti form ürünlerini sade olarak tüketebileceğiniz gibi kepekli bisküvileri kullanarak farklı lezzetler de deneyebi... 100 gr'da 13 gr protein, 11 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.

Dİyet kraker ekşi maya ile yapılmıştır. Tam çavdar unu kullanılmıştır. Ekşi sevenlerin keyifle yiyebileceği bir üründür. Krem peynir veya fıstık ezmesi ile servis edilebilir, besleyici bir atıştırmalıktır. Buğday unu, kepek, tam buğday unu, keçiboynuzu unu ve tam çavdar unu içermektedir. 100 gr'da 16 gr protein, 10 gr yağ, 56 gr karbonhidrat bulunur.

Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, ara öğünlerde tüketilebilir. Form olarak belirtilse de kalorisi çok düşük değildir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 10 gr protein, 10 gr yağ, 72 gr karbonhidrat bulunur.

İçerdiği tam taneli tahıllar diyet lif taşımaktadır. Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. 100 gr'da 10 gr protein, 3.2 gr yağ, 73 gr karbonhidrat bulunur.

Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. Sağlıklı bir atıştırmalıktır fakat 100 gramın 400 kalori olduğu unutulmamalıdır. Porsiyon kontrolü yapılmalıdır. Sağlıklı ve diyet ürünleri tüketirken miktar önem taşımaktadır. Sağlıklı ve diyet olma... 100 gr'da 13 gr protein, 8 gr yağ, 65 gr karbonhidrat bulunur.

Gullon Diet Nature Sin Azucares Barquillos De Choco, İspanya kökenli bir diyet çikolatalı gofret markasıdır. Diyet olmasına karşın fazla tüketilmemesi gerekmektedir. 100 gr'da 4.4 gr protein, 22 gr yağ, 68 gr karbonhidrat bulunur.

%13 oranında yağ, %3,5 oranında şeker içermektedir. %12,5 oranında kepek içermektedir. Diyet lif oranı olduça yüksektir, uzun süre tokluk hissi verir. Paketli olması dolayısıyla tazeliğini korur ve yanınızda rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Kuru kayısı, kuru erik ve vişne ile tatlandırılmıştır. Meyv... 100 gr'da 7 gr protein, 13 gr yağ, 58 gr karbonhidrat bulunur.

Peyman Bahçeden Form Mix; çiğ iç ayçekirdeği, iç ceviz, turna yemişi, kuru kayısı ve çiğ iç kabak çekirdeği içeren bir ara öğün alternatifidir. 100 gr'da 21 gr protein, 21 gr yağ, 40 gr karbonhidrat bulunur.

Domates ve fesleğenli krem peynirli diyet kraker, ara öğünlerde tüketilebilir. 1 paket domates ve fesleğenli krem peynirli diyet kraker, 1 dilim ekmek, 0.5 köfte kadar et ve 1 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 13 gr protein, 25 gr yağ, 51 gr karbonhidrat bulunur.

Krem peynirli diyet kraker, ara öğünler için bir alternatif olabilir. 100 gr'da 10 gr protein, 27 gr yağ, 46 gr karbonhidrat bulunur.

Peyman Bahçeden Fit Mix; dut kurusu, çiğ kayısı çekirdeği, iç ceviz ve gün kurusu içeren bir ara öğün seçeneğidir. 100 gr'da 25 gr yağ, 40 gr karbonhidrat bulunur.