Tadım kavrulmuş kabuklu yer fıstığı, protein, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğundan tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
100 gr'da
28 gr protein, 49 gr yağ, 8 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(40 gr) yaklaşık 241 kcal kalori içerir,
11 gr protein,
3.2 gr karbonhidrat ve
19 gr yağ
Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.
100 gr'da
20 gr protein, 45 gr yağ, 27 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(25 gr) yaklaşık 140 kcal kalori içerir,
5 gr protein,
7 gr karbonhidrat ve
11 gr yağ
Peyman Dorleo Kabuklu Antep Fıstığı; yağ içeriği yüksek bir ara öğün seçeneğidir. Tüketilirken bu nedenle porsiyonuna dikkat edilmelidir.
100 gr'da
24 gr protein, 50 gr yağ, 22 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(100 gr) yaklaşık 585 kcal kalori içerir,
24 gr protein,
22 gr karbonhidrat ve
50 gr yağ