Kepekli Atıştırmalık Kaç Kalori, Besin Değerleri ve Çeşitleri

Form Kepekli Bisküvi 409 kcal

Eti Form Kepekli Bisküvi, 1 paketi 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir. Ara öğünde yarım paketini tüketebilirsin. Ancak tükettiğinde diğer öğünden 1 dilim ekmek ve 0.5 yağ azaltmalısın. 100 gr'da 13 gr protein, 11 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 16 kcal kalori içerir, 0.52 gr protein, 2.37 gr karbonhidrat ve 0.43 gr yağ
Altınbaşak Yulaflı Kepekli Bisküvi 404 kcal

Ara öğünlerde tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir. 2-3 adedi 1 dilim ekmeğin kalorisine denktir. Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. 100 gr'da 10 gr protein, 9 gr yağ, 63 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 16 kcal kalori içerir, 0.39 gr protein, 2.52 gr karbonhidrat ve 0.38 gr yağ
Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi 391 kcal

Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, ara öğünlerde diğer bisküviler yerine tercih edilebilir. 1 paket Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, 2 dilim ekmek, 1 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 6 gr protein, 13 gr yağ, 77 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (6 gr) yaklaşık 23 kcal kalori içerir, 0.38 gr protein, 4.63 gr karbonhidrat ve 0.75 gr yağ
Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi 363 kcal

Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, ara öğünlerde diğer bisküviler yerine tercih edilebilir. 1 paket Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, 1,5 dilim ekmek ve 0.5 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 10 gr protein, 11 gr yağ, 70 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.4 gr protein, 2.8 gr karbonhidrat ve 0.44 gr yağ
Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi 467 kcal

Kuru üzüm taneleri içeren bir bisküvidir. Çay saatlerinde veya ara öğünlerde tercih edilmektedir. %21,7’si şekerden oluşmaktadır. 100 gr'da 7 gr protein, 18 gr yağ, 71 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (9 gr) yaklaşık 42 kcal kalori içerir, 0.59 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 1.58 gr yağ
Form Kepekli Çubuk Kraker 372 kcal

Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, ara öğünlerde tüketilebilir. Yarım paket Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, 1 dilim ekmek ve 0.5 yağ ile eşdeğerdir. Tüketileceği zaman yarım paket tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 9 gr protein, 8 gr yağ, 74 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (5 gr) yaklaşık 19 kcal kalori içerir, 0.44 gr protein, 3.71 gr karbonhidrat ve 0.4 gr yağ
Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker 437 kcal

100 gr'da 11 gr protein, 16 gr yağ, 58 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 131 kcal kalori içerir, 3.36 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 4.74 gr yağ
Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi 363 kcal

Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, ara öğünlerde diğer bisküviler yerine tercih edilebilir. 1 paket Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, 1,5 dilim ekmek ve 0.5 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 10 gr protein, 11 gr yağ, 70 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.4 gr protein, 2.8 gr karbonhidrat ve 0.44 gr yağ
Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi 361 kcal

Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, ara öğünlerde tercih edilebilir. Ancak tüketileceği zaman 1 paket değil yarım paket olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. 100 gr'da 7 gr protein, 12 gr yağ, 74 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (7 gr) yaklaşık 25 kcal kalori içerir, 0.48 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 0.84 gr yağ
Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi 392 kcal

Limon lifli ve kepeklidir. Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. 100 gr'da 4.8 gr protein, 10 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (8 gr) yaklaşık 31 kcal kalori içerir, 0.38 gr protein, 4.7 gr karbonhidrat ve 0.82 gr yağ
Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli Bisküvi 400 kcal

Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. Kakao kremalıdır. Kepeklidir. 100 gr'da 5 gr protein, 15 gr yağ, 43 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (8 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 0.42 gr protein, 3.44 gr karbonhidrat ve 1.19 gr yağ
Altınbaşak Elma Lifli Kepekli Bisküvi 390 kcal

Elma lifi ve kepek içermektedir. Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. 100 gr'da 5 gr protein, 9 gr yağ, 62 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (8 gr) yaklaşık 31 kcal kalori içerir, 0.42 gr protein, 4.97 gr karbonhidrat ve 0.73 gr yağ
Kepekli Bisküvi 375 kcal

Kepekli Bisküvi, 1 paketi 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir. Ara öğünde yarım paketini tüketilebilir. Ancak tüketildiğinde o gün öğünlerin birinden 1 dilim ekmek ve 0.5 yağ azaltılmalıdır. 100 gr'da 15 gr protein, 8 gr yağ, 68 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.59 gr protein, 2.71 gr karbonhidrat ve 0.32 gr yağ
Kepekli Kraker 426 kcal

Kepekli kraker, 2 adedi 1 dilim ekmek yerine geçen sağlıklı bir ara öğün tercihi olabilir. 100 gr'da 11 gr protein, 14 gr yağ, 70 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (10 gr) yaklaşık 43 kcal kalori içerir, 1.06 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 1.41 gr yağ
Meyveli Kepekli Bisküvi 361 kcal

100 gr'da 7 gr protein, 12 gr yağ, 74 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (5 gr) yaklaşık 18 kcal kalori içerir, 0.34 gr protein, 3.69 gr karbonhidrat ve 0.6 gr yağ
Kepekli Çubuk Kraker 372 kcal

Kepekli Çubuk Kraker, ara öğünlerde tüketilebilir. Yarım paket Kepekli Çubuk Kraker, 1 dilim ekmek ve 0.5 yağ ile eşdeğerdir. Tüketileceği zaman yarım paket tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 9 gr protein, 8 gr yağ, 74 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (5 gr) yaklaşık 19 kcal kalori içerir, 0.44 gr protein, 3.71 gr karbonhidrat ve 0.4 gr yağ
İsveç Gevreği Kepekli 345 kcal

İsveç gevreği (kepekli), ara öğünlerde tüketilebilir ancak 2 adetinin 1 dilim ekmeğe denk olduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden tüketileceği zaman ekmek yerine tüketilerek hareket edilmelidir. 100 gr'da 11 gr protein, 2.19 gr yağ, 69 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 104 kcal kalori içerir, 3.34 gr protein, 21 gr karbonhidrat ve 0.66 gr yağ
Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi 401 kcal

%13 oranında yağ, %3,5 oranında şeker içermektedir. %12,5 oranında kepek içermektedir. Diyet lif oranı olduça yüksektir, uzun süre tokluk hissi verir. Paketli olması dolayısıyla tazeliğini korur ve yanınızda rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Kuru kayısı, kuru erik ve vişne ile tatlandırılmıştır. Meyv... 100 gr'da 7 gr protein, 13 gr yağ, 58 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (22.5 gr) yaklaşık 90 kcal kalori içerir, 1.67 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 2.93 gr yağ