Atıştırmalık Kaç Kalori, Besin Değerleri ve Çeşitleri

Cicibebe Sade 443 kcal

Eti Cicibebe Sade Bisküvi, 12 vitamin, 7 mineral, demir ve c vitamini içermektedir. 5 adet bisküvi bir porsiyona denktir. 100 gr'da 4.7 gr protein, 14 gr yağ, 74 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 18 kcal kalori içerir, 0.19 gr protein, 2.94 gr karbonhidrat ve 0.56 gr yağ
Eti Karam Gurme 517 kcal

Bitter çikolatalı ve çıtır gofret araları çikolatalı krema dolgulu bir gofrettir. Dış yüzeyi tamamı bitter çikolata kaplıdır. Kaliteli kakao aroması ile çikolataya doymak mümkündür. %35 oranında şeker içermektedir. Bir tane eti karam gurme yamaniz halinde 258 kcal enerji alacağınızı aklınızda bul... 100 gr'da 6 gr protein, 28 gr yağ, 58 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (50 gr) yaklaşık 259 kcal kalori içerir, 2.75 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ
Yağsız Patlamış Mısır 338 kcal

Evde kolaylıkla yapabileeğiniz, tam tahıllı olması dolayısıyla da oldukça sağlıklı, katkı maddesi içermeyen bir atıştırmalıktır. Evde yağsız mısır yapmak için, patlamış mısır makinesi kullanabilirsiniz. Mısır taneleri açık sarı renk aldığında patlamaya hazır hale gelirler. 100 gr'da 10 gr protein, 4.59 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (18 gr) yaklaşık 61 kcal kalori içerir, 1.73 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 0.83 gr yağ
Ülker Bitter Kare Çikolata %80 Kakaolu 564 kcal

Şeker oranı %18 ile benzerlerine kıyasla en düşük şeker oranına sahiptir. İçerdiği şeker oranı bakımından tercih edilebilir bir üründür. Çay ve kahve molalarında porsiyona dikkat eidlerek yenebilir. Tatlılarda kullanmak üzere kullanılabilir. Yağ oranının %43 olması dolayısıyla kalorisi yüksek bir... 100 gr'da 11 gr protein, 44 gr yağ, 24 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (25 gr) yaklaşık 141 kcal kalori içerir, 2.8 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ
Ülker Çikolatalı Gofret 565 kcal

Bir paketi yaklaşık olarak 170 kaloridir. İçinde yüksek oranda şeker ve yağ bulunmaktadır, dolayısıyla kalorisi yüksektir. Nadiren tüketilebilir, bir paket yerine yarım paket tercih edilebilir. 100 gr'da 6 gr protein, 34 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (18 gr) yaklaşık 102 kcal kalori içerir, 1.1 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
Ülker Probis 493 kcal

Ülker probis kakaolu ve muz kremalı, proteinli bisküvi. Kalori ve şeker içeriği yüksek bir besindir. %24 oranında yağ, %28 oranında şeker, %16 oranında ise protein içermektedir. Benzerlerine göre tercih edilebilir bir bisküvidir. Kakaolu ve muzlu kreması ile proteinli bisküvisi ile oldukça lezzet... 100 gr'da 16 gr protein, 24 gr yağ, 52 gr karbonhidrat bulunur.
1 Küçük Adet (8 gr) yaklaşık 39 kcal kalori içerir, 1.28 gr protein, 4.16 gr karbonhidrat ve 1.92 gr yağ
Altınbaşak Çörekotlu Ve Kinoalı Kraker 61 kcal

Altınbaşak’ın bol lifli lezzeti Çörek Otu, Kinoa, Keten Tohumu ve Susam ile yenilenmiştir. Lifli olması dolayısıyla uzun süre tokluk hissi vermektedir. 100 gr'da 1.5 gr protein, 1.6 gr yağ, 10 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (5 gr) yaklaşık 3.05 kcal kalori içerir, 0.08 gr protein, 0.48 gr karbonhidrat ve 0.08 gr yağ
Ülker Tuzlu Çubuk Kraker 402 kcal

Büyük küçük bir çok kişinin bildiği bir tattır. Tuzlu krakerdir. Atıştırmalık olarak tüketilmektedir. Porsiyona dikkat edilerek yenebilir. 100 gr'da 12 gr protein, 6 gr yağ, 73 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (20 gr) yaklaşık 80 kcal kalori içerir, 2.36 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 1.26 gr yağ
Eti Gong 459 kcal

Patlamış mısır ve pirinç patlağı sevenlerin en çok tercih ettiği atıştırmalıklar arasında yer alır. Evde, iş yerinde, okulda, sokakta, yolculukta ve atıştırma ihtiyacı duyduğunuz her anda kolayca ulaşabileceğiniz ve tüketebileceğiniz ürün, çantanıza atmak için oldukça uygun, pratik ve lezzetli at... 100 gr'da 6 gr protein, 16 gr yağ, 71 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (11 gr) yaklaşık 50 kcal kalori içerir, 0.64 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 1.78 gr yağ
Eti Burçak 450 kcal

Lifli ve buğdaylı bir bisküvidir. Çay veya kahvenin yanında ya da ara öğünlerde tercih edilmektedir. Büyük küçük bir çok kişinin bildiği bir lezzettir. Sade tüketilebildiği gibi tatlı yapımında da kullanılmaktadır. Buğday unu ve tam bupday unu içermektedir. Tam buğday unu içeriği %24’tür, şeker i... 100 gr'da 6 gr protein, 17 gr yağ, 66 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (15 gr) yaklaşık 68 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 2.55 gr yağ
Lifalif Bitter Çikolatalı Müsli Bar 472 kcal

Çikolatalıdır. Yulaf düzenli tüketilmesi durumunda günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacını karşılayan özel bir besindir. Protein oranı yüksektir, yağ ve şeker oranı oldukça düşüktür. Diyet lif oranı yüksek olması dolayısıyla tercih sebebi bir üründür. Uzun süre tokluk hissi verir, kan şeker... 100 gr'da 9 gr protein, 23 gr yağ, 51 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (35 gr) yaklaşık 165 kcal kalori içerir, 3.29 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
Ülker Pötibör Bisküvi 451 kcal

1944 yılında Eminönün’de kurulan ülker fabrikasında üretilen ilk ürünlerden biridir. Lezzeti uzun tarihine dayanır. Büyük küçük bir çok kişinin bildiği bir lezzettir. Bisküvisi kare şeklindedir. Çay ve kahve molalarında porsiyona dikkat edilerek yenebilir. 100 gr'da 8 gr protein, 14 gr yağ, 72 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (6 gr) yaklaşık 27 kcal kalori içerir, 0.49 gr protein, 4.32 gr karbonhidrat ve 0.84 gr yağ
Form Kepekli Bisküvi 409 kcal

Eti Form Kepekli Bisküvi, 1 paketi 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir. Ara öğünde yarım paketini tüketebilirsin. Ancak tükettiğinde diğer öğünden 1 dilim ekmek ve 0.5 yağ azaltmalısın. 100 gr'da 13 gr protein, 11 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (4 gr) yaklaşık 16 kcal kalori içerir, 0.52 gr protein, 2.37 gr karbonhidrat ve 0.43 gr yağ
Brownie Intense 455 kcal

Çikolata kaplı keklerdir. Kek içinde akışkan çikolata bulunmaktadır. Bol çikolatalı bir atıştırmalıktır. 100 gr'da 4.5 gr protein, 24 gr yağ, 53 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 228 kcal kalori içerir, 2.25 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
Eti Canga 515 kcal

%30 yağ ve %40 şeker oranı vardır. Buğday unu ile yapılmıştır. Palm yağı ve kakao yağı içermektedir. Şeker ve invert şeker şurubu içermektedir. Sütlü çikolatalı, içi karamelli, dışı çikolata ve yer fıstığı parçası kaplıdır. Yerine bir porsiyon taze mevsim meyvesi tercih edilebilir. 100 gr'da 10 gr protein, 30 gr yağ, 55 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (45 gr) yaklaşık 232 kcal kalori içerir, 4.64 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ
Ülker Çizi Peynirli Kraker 456 kcal

Küçük büyük bir çok kişinin bildiği bir lezzettedir. Peynirli kraker ile açlığınızı bastırmanız mümkündür. Çay ve kahve molasında atıştırmalık olarak yenebilir. Yağ oranı %20 olması dolayısıyla tercih edilmeyebilir.** Palm yağı içermektedir.** 100 gr'da 8 gr protein, 20 gr yağ, 61 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (3 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir, 0.23 gr protein, 1.83 gr karbonhidrat ve 0.6 gr yağ
Brownie Gold Çikolata 420 kcal

100 gr'da 4 gr protein, 22 gr yağ, 56 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (40 gr) yaklaşık 168 kcal kalori içerir, 1.6 gr protein, 23 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
Lokum 359 kcal

Türkiye’ye özgü yerel bir tatlıdır. Dünya çapında Turkish Delight olarak bilinmektedir. Porsiyona dikkat edilerek yenebilir. İki bisküvi arasında sıkıştırılarak da tercih edilebilir. 2 adet orta boy standart lokum 1.5 meyvenin kalorisine sahiptir. Kalorisinin neredeyse hepsi şekerden gelir dolayı... 100 gr'da 89 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (9 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 0.01 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ