Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı

Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı

Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavının 100 gramında 156 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.59 gr protein, 4.13 gr yağ, 26 gr karbonhidrat içermektedir.

Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemeğin yanında miktarına dikkat edilerek tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 dilim ekmek yerine 2-3 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Arpa Şehriyeli
156.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 265.2 kcal ve 170 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 390 kcal ve 250 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 187.2 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 31.2 kcal ve 20 gr vardır.
  6. Tepeleme Çorba Kaşığında 39 kcal ve 25 gr vardır.
  7. 1 Tabakta 366.6 kcal ve 235 gr vardır.
  8. 1 Kasede 265.2 kcal ve 170 gr vardır.
  9. 1 Küçük Kasede 163.8 kcal ve 105 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 156 kcal % 7.5
Karbonhidrat 26 g % 8.4
Lif 3 g % 13.6
Protein 4 g % 7.2
Yağ 4 g % 6.4
Kolesterol 4 mg % 1.2
Sodyum 0.19 g % 8.0
A Vitamini 10 IU % 0.2
C Vitamini 0 mg % 0.0
Potasyum 91 mg % 2.6
Kalsiyum 16 mg % 1.6
Demir 2 mg % 8.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan alan Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Bulgur Pilavı kaç kalori?
Diğer Bulgur Pilavı Çeşitleri: Sebzeli , Nohutlu , Biberli Domatesli , Mercimekli , Mantarlı , Domatesli , Naneli , Domatesli Kepekli

Benzer Kalori ve Besin Değerleri