Anason

Anason

Anasonun 100 gramında 337 kalori vardır ve besin değeri olarak: 18 gr protein, 16 gr yağ, 50 gr karbonhidrat içermektedir.

Anason, ilaç yapımında kullanılan bir tohumdur. Anason tohumu yağı, antiseptik, hazmettirici, gaz giderici, balgam söktürücü olarak kullanılır. Antioksidan özelliğe sahiptir. B vitaminleri, kalsiyum, demir, çinko, magnezyum içeriği zengindir.

337.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 16.85 kcal ve 5 gr vardır.
  3. 1 Çay Kaşığında 6.74 kcal ve 2 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 337 kcal % 16.3
Karbonhidrat 50 g % 16.2
Lif 15 g % 60.8
Protein 18 g % 35.2
Yağ 16 g % 24.5
Sodyum 0.02 g % 0.7
A Vitamini 311 IU % 6.2
C Vitamini 21 mg % 35.0
Potasyum 1441 mg % 41.2
Kalsiyum 646 mg % 64.6
Demir 37 mg % 205.3
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%48) karbonhidrattan alan Anasonu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri