1 Porsiyon Acı Marul kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 17 kcal kalori ve 100 gram vardır.

1 Kase Acı Marul kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 26 kcal kalori ve 150 gram vardır.

Acı Marul Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Acı Marul Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Acı Marul

Acı Marul

Acı Marulun 100 gramında 17 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.3 gr protein, 2.34 gr karbonhidrat içermektedir.

Salatalarınız renklendirecek acı marul, ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketeceğiniz salatalarınıza ekleyebileceğiniz güzel ve sağlıklı bir alternatif.

Acılı

17.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 17 kcal ve 100 gr vardır.
1 Kasede 25.5 kcal ve 150 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	17 kcal	% 0.8
Karbonhidrat	2 g	% 0.8
Lif	1 g	% 5.4
Protein	1 g	% 2.6
Yağ	0.18 g	% 0.3
Sodyum	0 g	% 0.2
A Vitamini	572 IU	% 11.4
C Vitamini	9 mg	% 14.5
Potasyum	194 mg	% 5.5
Kalsiyum	26 mg	% 2.6
Demir	0.74 mg	% 4.1

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan alan Acı Marulu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (100 gr) yaklaşık 17 kcal kalori içerir, 1.3 gr protein, 2.34 gr karbonhidrat ve 0.18 gr yağ bulunur ve 0.67 Kaseye eşittir.

1 Kase (150 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 1.95 gr protein, 3.51 gr karbonhidrat ve 0.27 gr yağ bulunur ve 1.5 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri