Acem Pilavı kaç kalori?

100 gramda 196 kcal kalori vardır.

1 Porsiyon (Orta, Küçük, Büyük) Acem Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 480 kcal kalori ve 245 gram vardır, 1 Küçük Porsiyonda 235 kcal kalori ve 120 gram vardır, Büyük Porsiyonda 490 kcal kalori ve 250 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Acem Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 39 kcal kalori ve 20 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 49 kcal kalori ve 25 gram vardır.

1 Tabak Acem Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 461 kcal kalori ve 235 gram vardır.

1 Kase (Orta, Küçük) Acem Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 333 kcal kalori ve 170 gram vardır, 1 Küçük Kasede 206 kcal kalori ve 105 gram vardır.

Acem Pilavı

Name: Acem Pilavı Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Acem Pilavı

Acem Pilavının 100 gramında 196 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 10 gr yağ, 18 gr karbonhidrat içermektedir.

Acem pilavı, diğer pilavlara oranla protein içeriği daha yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. Yapılırken pirinç yerine bulgur kullanılması daha sağlıklıkdır.

196.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 480.2 kcal ve 245 gr vardır.
1 Küçük Porsiyonda 235.2 kcal ve 120 gr vardır.
Büyük Porsiyonda 490 kcal ve 250 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 39.2 kcal ve 20 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 49 kcal ve 25 gr vardır.
1 Tabakta 460.6 kcal ve 235 gr vardır.
1 Kasede 333.2 kcal ve 170 gr vardır.
1 Küçük Kasede 205.8 kcal ve 105 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	196 kcal	% 9.5
Karbonhidrat	18 g	% 5.8
Lif	1 g	% 4.8
Protein	9 g	% 18.2
Yağ	10 g	% 14.9
Kolesterol	72 mg	% 24.0
Sodyum	0.11 g	% 4.8
A Vitamini	93 IU	% 1.9
C Vitamini	12 mg	% 19.3
Potasyum	191 mg	% 5.4
Kalsiyum	20 mg	% 2.0
Demir	1 mg	% 5.5

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%44) yağdan alan Acem Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (245 gr) yaklaşık 480 kcal kalori içerir, 22 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 2.04 Küçük Porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 235 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 21 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 0.49 porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 490 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 45 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 1.02 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (20 gr) yaklaşık 39 kcal kalori içerir, 1.82 gr protein, 3.57 gr karbonhidrat ve 1.94 gr yağ bulunur ve 0.08 porsiyona eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (25 gr) yaklaşık 49 kcal kalori içerir, 2.28 gr protein, 4.46 gr karbonhidrat ve 2.42 gr yağ bulunur ve 0.1 porsiyona eşittir.
1 Tabak (235 gr) yaklaşık 461 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 42 gr karbonhidrat ve 23 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Kase (170 gr) yaklaşık 333 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ bulunur ve 0.69 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 206 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 0.43 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Şehriyeli Pilav
171 kcal kalori

Şehriyeli Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşü...
Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
357 kcal kalori

Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü...
Beyaz Pirinç Pişmiş
130 kcal kalori

Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd...
Esmer Pirinç Kepekli
350 kcal kalori

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. ...
Mantarlı Pilav
161 kcal kalori

Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşı...
Mantarlı Soya Soslu Pilav
245 kcal kalori

Mantarlı Soya Soslu Pilav, daha sağlıklı olması açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir....
Basmati Pirinci Pişmiş
132 kcal kalori

Basmati Pirinci pilavı genellikle haşlama olarka hazırlanır. İçinde yer alan mineraller bakımında...
Bezelyeli Pilav
154 kcal kalori

Bezelyeli Pilav, basit karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Özellikle şeker hastaları tüketm...
Dereotlu Naneli Pilav
130 kcal kalori

Dereotu Naneli Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği...
Dereotlu Pilav
155 kcal kalori

Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğu...
Domatesli Pirinç Pilavı
116 kcal kalori
Dometesli Pilav
124 kcal kalori

Pilavın domatesli olması renk, tat vermesi açısından iyi olacaktır. Lif oranı dolayısıyla doyuruc...